Macをバックアップする3つの方法

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サワダマサコ

ライター/校正。Art de Vivre、読者に気づきと優しさを。

大事なデータを保管しているMacだからこそ、定期的にバックアップデータを作成し、安心して使っていきましょう。

本記事では、Macをバックアップする3つの方法と、バックアップデータ作成前にMacのメンテナンスが簡単にできるCleanMyMac Xを紹介します。

Macをバックアップする重要性

Macをバックアップしておくと、いざというときのデータ損失に備えられます。大切な写真やアプリケーション、重要なファイルが見られなくなってしまったとき、バックアップデータがあれば、Macを復元することが可能です。

バックアップが役立つケースとして、以下のケースがあります。

Macがウイルスに感染
Macのハードウェアが損傷
誤って大事なファイルを削除

Macをバックアップする3つの方法

Macをバックアップする3つの方法を順番に見ていきましょう。

方法1：Time Machineを使ってMacをバックアップ

MacOSに内蔵されているバックアップツール「Time Machine」を使う方法を紹介します。Time Machineは決まったタイミングで自動的にバックアップを取ってくれる便利な機能です。なお、macOS Ventura以降では、バックアップの頻度も自分で変更できます。

なお、Time Machineのバックアップでは、Mac対応の外付けのデバイス（HDD）が必要です。

以下の手順で行っていきましょう。

Macに外付けのデバイスを接続する
Time Machineの設定画面を開く

左上の「Appleメニュー」＞「システム設定」の順にクリック
サイドバーの「一般」をクリックし、右側で「Time Machine」をクリックする
Time Machineの設定画面で、外付けのデバイスをバックアップ先に選択する
バックアップする

Time Machineで外付けデバイスを選択すると、あとは自動で定期的にバックアップされるようになります。もし、手動でバックアップしたい場合、Time Machineのメニューから「今すぐバックアップを作成」を選択してください。

方法2：iCloudを使ってMacをバックアップ

Apple社が提供しているiCloudを使ってMacをバックアップする手順を紹介します。iCloudでのバックアップは、外付けドライブを持っていない場合や、iPhoneもお使いの場合におすすめの方法です。iCloudなどのクラウドサービスプロバイダでバックアップするときは、必ずMacをWi-Fiに接続しておく必要があります

手順を見ていきましょう。