Macをスリープさせない方法と時間設定のやり方

Macをスリープさせないようにしたい方に向けて、電源接続時とバッテリー使用時それぞれの設定方法を解説します。スリープ復帰時のフリーズ問題も、簡単な手順で解決できます。本記事を参考に、快適なMac生活を手に入れてください。

電源接続中のMacをスリープさせない方法

電源に接続しているMacは、システム設定のバッテリーからスリープさせないように変更します。ノート型とデスクトップ型の2つに分けて手順を紹介します。

MacBookの場合

電源接続中のノート型Macをスリープさせない方法です。

1. Appleメニュー＞「システム設定」をクリックする
2. サイドバーの「バッテリー」＞「オプション」をクリックする
3. 「電源アダプタ使用時はディスプレイがオフのときに自動でスリープさせない」をオンにする
4. 右下の「完了」をクリックする

以上でスリープさせない設定へ変更できました。

デスクトップ型の場合

iMacやMac miniなどのデスクトップ型のMacをスリープさせない方法です。

1. Appleメニュー＞「システム設定」をクリックする
2. 「エネルギー」をクリックする
3. 「ディスプレイがオフのときに自動でスリープさせない」をオンにする

バッテリー使用時にMacをスリープさせない時間設定

バッテリー使用中のMacをスリープさせない時間設定は、ディスプレイのオフ設定を変更することで実現できます。通常、Macはディスプレイがオフになるとスリープ状態へ自動で切り替わるため、以下の手順でスリープ状態を防ぐことができます。

1. Appleメニュー＞「システム設定」をクリックする
2. 「ロック画面」をクリックする
3. 「バッテリー駆動時に使用していない場合はディスプレイをオフにする」を「しない」に設定する

この変更により、ディスプレイがオフにならなくなるため、スリープ状態を回避できます。

スリープ復帰時のフリーズトラブル対処法

長時間作業やスリープ状態からの復帰時に、Macが反応しなくなることがあります。毎回、電源ボタンを長押しして終了させるのは、バッテリーに悪影響です。次に紹介する方法で対処しましょう。

1.強制再起動

強制再起動により、システムの効果的なリセットが行われれば、問題の原因であるファイルがクリアされます。以下が手順です。

1. 「Command＋Control＋電源ボタン」を押し続ける
2. シャットダウンしたら指を離し、数秒待つ
3. 「電源ボタン」を押してMacを起動する

2.セーフモードで起動

セーフモードにより最低限のシステムで起動させると、システムキャッシュの自動削除、ディスクのエラーチェックと修復などが行えるため、スリープからフリーズする問題を解決できる可能性があります。

【AppleシリコンのMacの場合】

1. 「Command＋Control＋電源ボタン」を押し続けて、Macを強制シャットダウンする
2. 電源ボタンを長押し＞起動オプションが表示されるまで待つ
3. 起動ディスクを選択する
4. 「Shift」キーを押しながら「セーフモードで続ける」をクリックする

【Appleシリコン以外のMacの場合】

1. 「Command＋Control＋電源ボタン」を押し続けて、Macを強制シャットダウンする
2. Macが起動したら「電源ボタン」を押し、「Shift」キーを押し続ける
3. Appleロゴが表示されたら「Shift」キーを離す

3.不要なデータを削除

Macの中に溜まったシステムジャンクは、Macの予期せぬトラブルを引き起こす原因になります。スリープからの復帰でフリーズしてしまう場合は、Macのお掃除をするタイミングかもしれません。

素早く簡単に一括でMacをクリーニングする方法としておすすめなのが、MacPaw社が開発したアプリ、CleanMyMacを使った方法です。アプリを使って不要なデータを一掃できます。

1. CleanMyMacの無料トライアルを入手する
2. 画面上の指示に従ってMacにインストールして、アプリケーションフォルダから起動する
3. サイドバーの「クリーンアップ」＞「スキャン」ボタンをクリックする
4. スキャンが完了したら推奨項目にある「確認」をクリックする
5. 「システムジャンク」「メールの添付ファイル」「ゴミ箱」それぞれで内容を確認＞右下の「クリーンアップ」をクリック

以上で不要なデータをクリーンアップできました。

Macをスリープさせない方法と時間設定のやり方まとめ

Macをスリープさせない設定は、用途に応じて使い分けることがポイントです。電源接続時は「システム設定」から簡単に変更でき、バッテリー使用時も時間設定で対応できます。もしスリープ復帰時にトラブルが発生しても、強制再起動、セーフモード、アプリでMacのお掃除など、状況に合わせた対処法で解決できます。Macを快適に使い続けるために、ぜひ実践してみてください。